Bénéfique pour la santé, le miel est une substance sirupeuse et sucrée de couleur ambrée, élaborée par les abeilles avec le nectar des fleurs. Il est produit grâce à la transformation de produits végétaux par les enzymes contenus dans l’organisme des abeilles. Il s’agit d’un élixir de fabrication animale, mais d’origine végétale. Il existe différents types de miel aux saveurs différentes et aux propriétés variées, entre autres les miels à base de fleurs, les miels de sapin ou encore les miels de châtaignier. Évidemment chacun de ces produits a des vertus et des bienfaits qui lui sont propres. À vous de choisir votre miel selon vos goûts et vos besoins.
Le miel offre une nouvelle jeunesse au système immunitaire, en effet, les antioxydants comme les flavonoïdes présents dans le miel favorisent la guérison et la régénération des cellules. Les personnes qui souffrent d’allergies saisonnières ou de problèmes inflammatoires peuvent par exemple tirer bénéfice d’une dose de miel au quotidien dans leur alimentation. Il en est de même pour la grippe en saison froide. L’effet prébiotique du miel est réel il est favorisé par son action sur l’équilibre de la flore microbienne intestinale, en stimulant les bifidobactéries et les colibacilles nécessaires à la bonne digestion.
Le miel est aussi un excellent revitalisant des cheveux et du cuir chevelu. En l’utilisant dans des masques maison il permet de retrouver des cheveux en pleine santé, hydratés en profondeur. On l’utilise aussi depuis des années pour son incroyable pouvoir hydratant. Plus vous intégrez le miel à votre routine beauté, plus votre peau sera souple et conservera son élasticité naturelle.
Il est également un excellent remède pour calmer les irritations au niveau de la gorge en cas de toux sèche, d’angine ou de rhume.
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