ECHO-SANTE

Le Yoga est relativement récent dans le paysage occidental, mais il y est fort bien établi. On peut suivre des cours dans des centres de loisirs et des cliniques de santé, tant en région que dans les métropoles – des cours qui s'adressent aux enfants, aux personnes âgées, aux gens stressés, aux bien portants, aux femmes enceintes, aux athlètes...

Bien plus qu’une mode, le Yoga a beaucoup à nous apporter, il est à la fois :

• une discipline de détente (proche d'une pratique sportive),
  
  
• une initiation à l’art vital de la respiration,
  
  
• une base de développement personnel,
  
  
• une voie privilégiée vers  la spiritualité
  
  
• et une source de bien-être !

Grâce au Yoga, vous pouvez :

 Apprendre à vivre mieux, plus détendu,

 Gagner une confiance indestructible en vous,

 Maîtriser vos émotions, en toute occasion,

 Atteindre un niveau supérieur de conscience,

 Rejoindre la petite proportion de gens solides, équilibrés,

 Accéder à la voie royale qui mène à la vraie spiritualité,

 Devenir un modèle de plénitude pour votre entourage.

Comme vous le voyez, tous les chemins mènent au Yoga...Toutes les raisons sont bonnes pour s’y mettre !

Mais, c’est une évidence, le Yoga présente plusieurs formes... Aussi, si, de près ou de loin, vous vous intéressez au Yoga, la première étape est de trouver quel type de Yoga vous convient.

Vous croyez connaître ce qu’est le Yoga, mais pourtant, il faut que vous sachiez :

Le Yoga est mille fois plus bénéfique (et aussi mille fois plus complexe!) que vous l'imaginez. Voici donc dans les grandes lignes de ce qu'est le Yoga...    Le Yoga se pratique de 7 à 77 ans (et même plus !) Les bienfaits du Yoga sont à la portée de tous et toutes. Vous pouvez pratiquer les postures de Yoga et profiter de ses bienfaits, peu importe votre âge, votre condition physique et  votre expérience du Yoga.    Corps et esprit enfin réunis Sport, gymnastique, technique de méditation, style de  vie ? Difficile de donner une  étiquette au Yoga, car  le principe de cette discipline est justement  d’appréhender le corps dans sa globalité. En sanskrit le mot Yoga signifie en effet «union ». L’union «du  corps  et de l’esprit, du soleil et de la lune, du  masculin et du féminin, du yin et du yang ». Dans  le système de pensée orientale, "la tête fait partie du corps".

 

Le Yoga est une «philosophie à méditation corporelle». Contrairement aux philosophies habituelles, le Yoga ne se contente pas de « penser » :  il repose sur l’expérimentation, qui  passe par une action corporelle (les postures). De fait, puisqu’une perturbation mentale peut avoir des conséquences sur le corps, à  contrario, en agissant sur le corps, nous pouvons agir sur le mental.

 Acquérir une vraie sagesse qui vous distinguera

La rencontre entre l’homme moderne et une science millénaire est tout ce qu’il y a de plus naturel. En 2011, l’homme est arrivé à un stade de son évolution où il aspire a élever son  esprit. Avec le Yoga, vous comprendrez assez rapidement que le savoir, le vrai, n’est pas la connaissance encyclopédique de tel ou tel domaine... Non, le savoir émane de la sagesse  intérieure qui vous ouvre vers le Tout.

 Des résultats probants sur votre santé

Une des caractéristiques principales du Yoga concerne  l’équilibre entre le corps et  l’esprit. Le Yoga considère les maladies comme un  obstacle. Garantir la  santé du corps et entraîner son mental avec le Yoga vont de pair.La pratique du Yoga peut résoudre les problèmes physiologiques, psychosomatiques et psychiques.Une amélioration de votre respiration est essentielle à tous les organes vitaux (cerveau, nerfs...). Elle vous protège de la mollesse mentale, des pensées négatives, de la dépression et, avec l’âge, de la sénilité.

 

 Le Yoga vous apporte beaucoup plus que vous imaginez !

A la question «pourquoi pratiquer le Yoga?», la plupart des élèves répondent : «pour  l’entraînement»! Et c’est la grande erreur que  nous avons tendance à commettre, nous, occidentaux... En effet, en Inde le Yoga est une pratique spirituelle, mais libérée des dogmes religieux. 

Le Yoga est une rare discipline où les moyens sont aussi des fins en soi...  

C’est l’avantage inestimable du Yoga...sur toutes les philosophies, sur toutes les pratiques sportives, sur toutes les religions, sur toutes les psychothérapies.

Alors, à une époque où ce que nous avons de plus rare c’est notre temps, avouez qu’une activité capable d’en remplacer quatre à la fois, c’est plutôt appréciable ! Une véritable «discipline orchestre»

En pratiquant le Yoga, sans même le savoir, vous cumulez une foule de bénéfices sur votre bien-être.

Ce que vous apporte le Yoga : Il vous apprend à méditer Il vous apprend à respirer Il vous apprend à être zen et à "acquérir" le détachement Il vous apprend à vous libérer du désir de possession Il vous apprend à ne plus souffrir Il vous apprend la sérénité, aux antipodes de l’agitation mondaine.    Le Yoga est vraiment un concentré de bienfaits pour le physique et le mental mais... Encore faut-il bien le connaître, dans sa profondeur et dans sa diversité. Comment connaître les chakras pour se rééquilibrer ? Comment utiliser à son profit les énergies pour le corps et l’esprit ? Comment chasser les effets parasitaires de l’ego sur notre sérénité ? Quel Yoga est particulièrement recommandé aux femmes enceintes ? aux gens anxieux ? aux gens hyper-nerveux ?

Restez zen

... Toutes ces questions (et bien d’autres) trouvent leur réponse dans un tout nouveau Guide très bien fait, intitulé:

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