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LA PRISE
DE POIDS



  Nous allons passer quelques jours passionnants où je vais vous partager des astuces santé remarquables et des informations exclusives pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.

  Je vous propose de commencer votre voyage en abordant un sujet capital pour nos sociétés modernes : la prise de poids.

  Saviez-vous que plus de 1,5 milliard d’adultes sont victimes d’un excès de poids, et qu’au moins 500 millions d’entre eux sont obèses ? En France, près de 15 % de la population adulte est obèse, dont un tiers est en surpoids ! Ces chiffres alarmants sont en constante augmentation au point que même les pays en développement sont touchés.

  L’étendue de ce fléau est telle que L’OMS a élaboré un Plan d’action mondial pour inverser cette tendance.

 Si vous êtes intéressé à l’idée de perdre du poids pour améliorer votre qualité de vie sans vous prendre la tête, alors j’ai un petit quelque chose qui pourrait vous intéresser.

  Prenez votre santé en main très facilement !

  Voici quelques conseils simples que vous pouvez appliquer pour booster votre tonus :

     - Limitez votre apport énergétique provenant de la consommation de graisses et de sucres.
     - Evitez de saler vos plats préparés, ils en contiennent déjà assez.
     - Consommez davantage de fruits, de légumes, de légumineuses, de céréales complètes et de noix. Si possible, privilégiez les aliments crus.
     - Pratiquez régulièrement une activité physique de votre choix (30 min de marche à pied sont excellentes pour commencer).
     - Offrez-vous des pauses pour décompresser et évacuer le stress accumulé.
     - pour plus de détails


  Pour vous, Echosanté a demandé au Docteur Haddad de vous révéler quelques-uns de ses Secrets Santé. Spécialiste reconnu avec de nombreux succès à son actif, il a accepté une interview exclusive.

  Il vous donnera quelques détails sur un certain microbiote

  En apprendre plus à son sujet

  Ps : Peut-être que votre bagage génétique favorise la prise de poids. Mais même dans ce cas, il existe des solutions simples et faciles à mettre en œuvre !

  Garantissez votre capital santé, même si votre bagage génétique est défavorable …



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