LA PRISE
DE POIDS
Nous allons passer quelques jours passionnants où je vais vous partager
des astuces santé remarquables et des informations exclusives pour vous
aider à vous sentir mieux dans votre corps.
Je vous propose de commencer votre voyage en abordant un sujet
capital pour nos sociétés modernes : la
prise de poids.
Saviez-vous que plus de 1,5
milliard d’adultes sont victimes d’un
excès de poids, et qu’au moins 500 millions d’entre eux sont obèses
? En
France, près de 15
% de la population adulte est obèse,
dont un tiers est en surpoids ! Ces chiffres alarmants sont en constante
augmentation au point que même les pays en développement sont touchés.
L’étendue de ce fléau est
telle que L’OMS a élaboré un Plan
d’action mondial pour inverser cette tendance.
Si vous êtes intéressé à l’idée de perdre du poids pour améliorer votre qualité de vie sans vous prendre la
tête, alors j’ai un petit quelque chose qui pourrait vous intéresser.
Prenez
votre santé en main très facilement !
Voici quelques conseils simples que vous pouvez appliquer pour
booster votre tonus :
- Limitez votre
apport énergétique provenant de la consommation de graisses et de
sucres.
- Evitez de saler vos plats préparés, ils en
contiennent déjà assez.
- Consommez davantage de fruits, de légumes,
de légumineuses, de céréales complètes et de noix. Si possible,
privilégiez les aliments crus.
- Pratiquez régulièrement une activité
physique de votre choix (30 min de marche à pied sont excellentes pour
commencer).
- Offrez-vous des pauses pour décompresser et
évacuer le stress accumulé.
- pour
plus de détails
Pour vous, Echosanté
a demandé au Docteur Haddad de
vous révéler quelques-uns de ses Secrets
Santé. Spécialiste reconnu avec de nombreux succès à son actif,
il a accepté une interview exclusive.
Il vous donnera quelques détails sur un certain microbiote
…
En
apprendre plus à son sujet
Ps : Peut-être que votre bagage
génétique favorise la prise de
poids. Mais même dans ce cas, il existe des solutions simples
et faciles à mettre en œuvre !
Garantissez
votre capital santé, même si votre bagage génétique est défavorable …