Le saviez-vous ?
De nombreuses études scientifiques ont montré que l’exercice physique régulier permet une bonne oxygénation du cerveau et stimule même la formation de nouveaux neurones ! (avec une pratique de 30 mn par jour).
En effet, il est possible de stimuler sa mémoire et de l'entretenir en faisant des actions simples comme :
- Lire
- S'entrainer à retenir des choses simples, liste des courses, numéro de téléphone...
- Jouer, jeux de société, jeux de cartes et même les jeux vidéos...
- La prière, la méditation, le yoga = diminution du stress et amélioration de la concentration
- Faire du sport...
Vous devez également booster votre mémoire grâce à une hygiène de vie globale :
- Apport régulier en oméga-3 et polyphénols
- Un bon sommeil
- Moins manger
Si vous vous posez l'une des 5 questions ci-dessous :
- Savoir préserver son cerveau et sa mémoire avec les produits naturels
- Quels sont les meilleurs aliments pour le cerveau et la mémoire
- Quels sont les aliments qu'il faut éviter à tout prix
- Tout comprendre entre les relations cerveau/intestin
- Phytothérapie pour le cerveau et la mémoire grâce à des actifs naturels
alors je vous propose l'un des effets suivants :
1er effet : Une renaissance pour votre cerveau et votre mémoire
2e effet : Des techniques simples et efficaces maîtrisées en 1h45
3e effet : Les meilleurs produits pour votre mémoire
4e effet : Des conseils judicieux d'un professionnel
Découvrez un choix judicieux de techniques et de produits qui amélioreront mémoire et cerveau.